水是生命之源，是维持人体生理与---活动的重要物质，人体组织的1/4是由水构成的。人可以一整天不吃饭，但不能滴水不沾。
健康的人每天需饮水2～3kg。口喝表示人体细胞已经失去了一定程度的水份，大脑已发出要求补充水份的信号。当人体失水量达体重的20%时，就会发生机体代谢紊乱，造成---循环量减少、脉搏和呼吸过速、---qi官功能降低、食欲减退等；当失水量超过体重的25%时，即会导致。但人体的饮水也不能过量，否则---总量骤然增加，造成系统和shen脏的负担过重。实践证明，过度过急饮水，生产纯水设备，可能会导致机体shui。
一个人---喝多少水为宜呢？据一些医学家测定：在气温35℃以上、空气湿度较小的情况下，从事室外作业的人，一般每天饮水6.5kg；从事室内作业的人一般每天饮水3kg左右即可。当气温低于35℃时，工业超纯水设备，非重体力的劳动者，纯水设备价格，以每天饮水2.5～3.5kg为宜。
在炎热夏天，人们经常流汗，常感口渴，此时宜适当补充些富有营养的饮料。饮用水的水温z好在10℃左右，超过15℃，解渴作用明显减弱；但水温过低对身体不利。对于从事体力劳动或体育运动的人来说，补充因出汗而散失的盐分至关紧要，否则身体的---会受到---干扰。但要注意不要---暴饮，否则容易带来---系统的---。
用现代化学的观点来看，水中必须保持一定的矿物质，纯水设备，因为它不单单是营养素，对于维持水的构型也起着重要作用。矿物---比水分子团中的支架，抽走了支架即改变了水的结构，失去支撑水分子会串联成线团凝聚态，使分子团变大。通过核磁共1振测定，蒸馏水及纯净水的水分子团半幅宽要比矿泉水的分子团大得多。而这种水无法直接透过细胞膜进入细胞，更不能指望这种水将人体所需要的营养运送到细胞内。因此，长期喝纯净水会影响营养物质的吸收利用及体内沉积，加速养份的流失。
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